“Chi sono io?”
Da bambini viviamo un senso di appartenenza al tutto. Poi iniziamo a separarcene, identificandoci con situazioni, emozioni ed eventi. Domandarsi “chi sono io?” può restituirci quel senso di appartenenza al tutto
Le convinzioni limitanti: cosa sono e come separarsene
Le convinzioni limitanti sono un forte elemento di autocritica e giudizio nei nostri confronti. Imparare a separarcene favorisce la nostra serenità
La “consapevolezza”: ampliare la conoscenza di sé stessi
La consapevolezza su noi stessi, su ciò che siamo, è importante. Essa permette di raggiungere equilibrio e stabilità nella vita quotidiana