Arsenio Siani
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La meditazione dinamica: uno strumento che può cambiare la vita

Giu 23, 2018 | Psicologia

Meditare è sicuramente un’attività utile ed efficace per ottenere serenità e benessere. Sono noti a tutti i benefici della meditazione che vanno dalla riduzione dello stress, ansia e rabbia fino ad arrivare alla prevenzione e cura della depressione. Inoltre la...

Il “corpo di dolore”: cos’é, e come separarci da esso

Giu 4, 2018 | Psicologia

Viene comunemente definito “corpo di dolore” quell’accumulo di energia negativa composto da sentimenti, sensazioni ed emozioni sperimentate nel corso della nostra vita a cui puntualmente tendiamo a tornare ogniqualvolta la vita ci conduce a provare...

Tu non sei la tua mente: smettere di pensare per guadagnarsi la serenità

Mag 29, 2018 | Psicologia

La mente è un elemento di disturbo, i pensieri incontrollati ci alienano dal presente e generano emozioni negative. Non identificarci con essa ci porta serenità

La mindfullness: essere presenti nel “qui ed ora”

Feb 28, 2018 | Psicologia

La mindfullness è una moderna disciplina che unisce la millenaria saggezza orientale buddista con le moderne scoperte della scienza e medicina occidentali. Questa pratica consente il controllo della mente tramite esercizi quotidiani

Il silenzio: perché l’uomo lo teme e quali sono i suoi doni

Ott 13, 2017 | Psicologia

Viviamo in una società che prova inquietudine per il silenzio. Tuttavia esso può essere un alleato prezioso. Scopriamo il perché

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