Il “corpo di dolore”: cos’é, e come separarci da esso
Viene comunemente definito “corpo di dolore” quell’accumulo di energia negativa composto da sentimenti, sensazioni ed emozioni sperimentate nel corso della nostra vita a cui puntualmente tendiamo a tornare ogniqualvolta la vita ci conduce a provare...Tu non sei la tua mente: smettere di pensare per guadagnarsi la serenità
La mente è un elemento di disturbo, i pensieri incontrollati ci alienano dal presente e generano emozioni negative. Non identificarci con essa ci porta serenità
La mindfullness: essere presenti nel “qui ed ora”
La mindfullness è una moderna disciplina che unisce la millenaria saggezza orientale buddista con le moderne scoperte della scienza e medicina occidentali. Questa pratica consente il controllo della mente tramite esercizi quotidiani
Il silenzio: perché l’uomo lo teme e quali sono i suoi doni
Viviamo in una società che prova inquietudine per il silenzio. Tuttavia esso può essere un alleato prezioso. Scopriamo il perché